Дати відсіч зловмиснику та правильно діяти в екстремальних ситуаціях. У Черкасах спортсмени клубу "ACHILLES" організували курси самозахисту для жінок.

    «Каблучком б’ємо в ногу, трішки в сторону, підсідаємо і виконуємо кидок вперед», – показує черговий прийом В’ячеслав Коляденко.

  Кожен прийом – цінний досвід. Його черкащанки черпають від титулованих спортсменів. Все – аби у потрібний момент зуміти постояти за себе, каже Марія.

   «Я займаюся не так давно, але за цей час я стала набагато впевненішою в собі, також я навчилася базовим прийомам самозахисту і в подальшому, думаю, буду розвивати свою техніку, свої навички», – каже Марія Котолуп, жителька м. Черкаси.

   Захисні прийоми, психологічні тактики та вміння тримати удар. І це далеко не все, чого вчать панянок досвідчені тренери. Серед них – 23-річна Ольга. Дівчина – майстер спорту з боксу. Каже: знає про оборону майже все.

   «Володіти собою, своїми емоціями. Якщо вона подавить страх, то страх її не з’їсть. Треба навчитися бути в формі. Головне – бути в гарній фізичній формі. Добре, щоб працювала голова і тоді ставимо удари руками, ногами, кидки і дівчина може себе захистити», – ділиться Ольга, тренер.

   Серед бажаючих навчитися постояти за себе й 12-річна Анна. Каже: сюди прийшла, щоб за потреби не розгубитися і дати відсіч нападникам.

   «Навчитися самозахисту, стати сильнішою, впевненішою і покращити свою фізичну форму. Навчилася бити удари, навчилася кидати безліч кидків, робити больові та удушливі прийоми», – розповідає Анна Гиря, жителька м. Черкаси.

   Такі незвичайні курси організував В’ячеслав Коляденко. Він – тренер із панкратіону. Зізнається: заняття зі слабкою статтю даються нелегко. Проте результати, каже, того варті. Особливо, коли на кону людське життя.

   «Елементарні базові вчинки, які вони повинні робити. Тут ми їх цього вчимо. До занять може долучитися кожна черкащанка, яка хоче навчитися себе захищати, навчитися реагувати правильно в екстремальних ситуаціях», – говорить В’ячеслав Коляденко, тренер.

   Навчитися постояти за себе черкаські спортсмени готові всіх бажаючих. До курсів самозахисту можуть долучитися містянки будь-якого віку. Головне, кажуть тренери, бажання та трохи зусиль.