Близько півсотні хлопців та дівчат пробіглися вулицями міста задля збереження здорової нації.

  Хочеш щось змінити – почни з себе. Цей вислів у черговий раз підтвердила черкаська молодь. Минулого вікенду близько півсотні молодиків та дівчат зібралися на спільну ранкову пробіжку. Учасники заходу намагалися власним прикладом заохотити містян до занять спортом та зробити свій внесок у збереження здорової нації.

   Небайдужі містяни пробігли чималу дистанцію від Площі 700-річчя Черкас до Пагорба Слави. Після пробіжки хлопці та дівчата влаштували справжні козацькі забави, визначаючи кращого у низці дисциплін.Минулої неділі, 28 липня, своє «так» здоровому способу життя сказали 28 черкасців.

   Такі спортивні забіги стали традиційними для місцевих активістів. Ініціатором цих ранкових пробіжок стала спільнота «Здорова Молодь Черкас», яка була заснована у нашому місті у 2011-му році та активно пропагує здоровий спосіб життя серед черкасців. У планах організаторів продовжувати влаштовувати подібні пробіжки та давати молоді змогу не лише підтримувати себе у формі, але й спілкуватися з однодумцями.

   Нагадаємо, користь від ранкової пробіжки з’являється лише за умови «правильного» бігу. Основна помилка, якої припускаються новачки, – занадто стрімкий початок. Приступати до тренувань слід поступово. Ранкова пробіжка відмінно знімає стрес, покращує настрій, зміцнює імунітет, серцево-судинну систему, підтягує м'язи та допомагає скинути зайві кілограми.