Килимок, вода та зручний одяг – це все, що необхідно взяти черкащанам на заняття з пілатесу.

Спортивні тренування відбудуться 13 липня о 18.30 у Долині троянд.

Організовує захід - Fitness Open Air Черкаси.

Метод пілатеса робить акцент на взаємодію розуму і тіла при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м'язів.

Пілатес зміцнює м'язи пресу, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Ці вправи безпечні і підходять для людей різного віку.

За інформацією прес-служби КП "Дирекція парків"